< 慢 >

徐徐的﹐ 徐徐的﹐
走
悠悠的﹐ 悠悠的﹐
遊

一 二 三 四 五
數一數﹐ 踏實的 每一步
藍天白雲 花草樹木
流浪貓兒流浪狗
飛鳥 游。。。魚
看一看﹐ 路上風景處處

呼吸 吐納
吸。。。呼。。。
清楚感受
才是
生活的
本科藝術

为冰冷空气解冻的音符

黄昏。
天空中， 晚霞缺席了。厚厚的乌云，依然徘徊不去，不知道在留恋着些什么？

热闹的街。下班的人群开始涌现。一张张木然的脸，被疲惫的表情占据。双脚的步伐，始终急促。没有放缓的迹象。看不到下班后的轻松悠闲。似乎， 必须时刻处在备战状态， 为明日的战役，作准备。

急什么？真是的。

急， 这城市的坏习惯。从容的艺术，他们从来不懂。

不过，他可能也不在乎那急缓间的差别。一把葫芦笛，一张板凳， 一个钱箱，他优雅的做起了生意。

悠扬的音符，在冰冷的空气中自在的跳跃。从指逢间溜出来的乐章，轻轻抚摸一只只被噪音折磨的困钝的耳朵，在一扇扇紧绷的心门间回荡。

生意不错。努力的吹奏总能换来一顿简单的温饱。只要不苛求。每一张投进钱箱的钞票，包含着怜悯。这个城市还有一些善心。

可惜， 怜悯中少了品味和欣赏。

他闭着双眼，陶醉在音乐的世界中。音符里，唱着他的丝丝落寞。

美丽的音符， 还是希望有知音人， 可以为她驻足吧？

嗯。我尝试停下来，学习去品味。然后， 投下了一张钞票。 这个投递的动作里， 包含着感谢。

感谢他，用音符， 将冰冷的空气解冻。感谢他，提醒痲痺了的感官，听一听美丽的声音﹐用心感受音符跳躍的頻率﹐ 感受當下。

乐声却在此时， 嘎然而止。“谢谢。”，他说。嘴角闪过一抹微笑。然后再闭上双眼， 继续那未完的乐章。

他， 只是一位残障的街头卖艺人。

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後記:

這其實是舊文章。只是﹐昨晚走在人群中時﹐同樣的景象出現在眼前﹐而憶起了曾經有過的心情。沒有心思寫新章﹐就把舊文翻出來﹐稍作修飾﹐晾一晾。

轉貼文章 - 歡喜

今天閱讀到早報網 副刊版的專欄文章﹐以下這一篇﹐對於作者的朋友病後所面對的生活方式的驟變和恐懼憂傷的心情﹐還有受失眠煎熬所苦﹐我深深的感同身受: "。。。但快乐却像浮在水面上的东西，越漂越远……，她想要抓，却总抓不着。"

而作者身為旁觀者﹐除了為朋友感到焦慮憂心﹐更看到了朋友的實際心理狀況: 她被一种实际上并不存在的恐惧紧紧地攫着。

而我﹐何嘗不是? 曾經是﹐也許﹐現在也是。恐懼﹐焦慮﹐擔心﹐難過﹐也許實際上都不存在﹐也沒有繼續存在的理由。

快樂﹐本不該是漂浮難以抓牢的。但智慧深埋﹐快樂也被遮蔽。 當智慧靈性重新開啟時﹐快樂﹐或許真的可以很簡單。這﹐應該不需要等到如作者所言: 人到中年時。

現在﹐就開始慢慢學習, 培養知識智力的同時﹐探索開啟智慧大道。。。。

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歡喜

作者: 尤今
轉載: 新加坡早報網版

一位成天把快乐做成花串缀在心上的好友，在今年六月突遇骤变，一场毫无征兆却又来势汹汹的病，把她推进了黑暗的深渊。进行了极端危险的脑部开刀手术后，缠绵病榻数周，终于渡过难关，安然出院。
　　然而，她一贯喜爱的生活方式自此却起了一百八十度的转变。她再也无法像过去一样随心所欲地到处旅行，甚至，连她最喜欢的教学工作也必须辞去。
　　这位婚姻幸福而经济宽裕的好友，因为生活方式的巨大改变而患上了可怕的失眠症，她双眉紧蹙、余悸犹存地说：“一闭上双眼，在医院全身插满管子的可怕状况便化成了纠缠不清的魅影，挥之不去……”
　　失眠，将她亮丽飞扬的神采化成了眼皮底下的两袋沉重；失眠，吞噬了她一串串像风铃一般极具感染力的笑声。明明已病愈，但快乐却像浮在水面上的东西，越漂越远……，她想要抓，却总抓不着。
　　她被一种实际上并不存在的恐惧紧紧地攫着。
　　看着她无可奈何的消沉，我心中有火灼般的焦虑，然而，更多的是想让她重新振作的关怀与希冀。
　　记得过去在杂志里曾读过一则报道，有位心理学家，做了一项饶具意义的实验：他找来一批实验者，要求他们在某个星期天的晚上，把未来七天所设想的所有烦恼事，一项一项写下来，然后，把纸条投入一个密封的箱子里。到了第四周，他在实验者面前开启这个箱子，逐一核对每项“烦恼”，结果发现其中有九成让他们惊扰不安的烦恼事并未真正发生，只有一成是可能或已经发生的。更值得深思的是，在事过境迁后，重新审视这些烦恼，发现它们根本就不值一晒；换言之，当事人很多时候是“杞人忧天”的。

　　根据统计，一般人心中的忧虑有40%是属于过去的，有50%是属于未来的，只有10%是属于现在的；而92%使人忧虑的事从来没有发生过，剩下的8%则是一般人能够轻易应付的。

　　上述的实验与统计结果对于许多人来说，相信就是一项很好的心理治疗。

著名的新闻工作者吴小莉有一回接受记者访问时，发表了独特的“快乐论”。她忆述道：
　　“初中时，一位老师对我说了一番话，让我刻骨铭心，一生受用不尽。她说，世上只有两种人能快乐生活：一种是低智商的人，他们不懂什么是不快乐，所以能够拥有单纯的快乐；另一种是有智慧的人，他们能用智慧帮助自己寻找快乐。她告诉我，如果你天生不是低智商的人，便要作有智慧的人，学习快乐。”

　　最近，与睿智的郭姓朋友讨论及人生时，他一针见血地指出，一般人不快乐，只因为他们把人生不必要地“复杂化”了。其实，美丽的人生，就是简化的人生。他言简意赅地说：
　　“我们每天所面对的，只有三件事。那就是自己的事、别人的事、老天爷的事。把自己的事做好，别管别人的事，也不要担心老天爷的事，那不是很好吗？”

　　很短的一番话，但却充满了极耐咀嚼的哲理。

　　别人的事和老天爷的事都是在我们能力管辖范围之外的，既然无法管、管不了，还愁干啥？
　　管好自己的事，过好每一个属于自己的日子。

　　看春天枝头新冒绿意固然欢喜，看秋天枫叶转色也是另一种欢喜。人到中年，在经历过大酸大甜大辣大苦之后，最好的一个味道就是淡。清水那若有若无的甜味、白粥那含蓄内蕴的米香，就是不着痕迹的精彩。